4月20日/ハートオブヨガ&アーユルヴェーダ(入門編)

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2013年4月20日(土)

場所:名古屋能楽堂1階 会議室

10:0016:30(途中45分間の休憩) 受講料 各部6,000

●1部…ハート オブ ヨガ  2部…アーユルヴェーダ

※実物とは異なる事があります。
※実物とは異なる事があります。

2013.04.20

ハート オブ ヨガ&アーユルヴェーダ

(講師/サントーシマ香)


昼食に

オーガニック野菜のベジバーガー+スープ付き

※ベジバーガーが要らない方は申し込みのときにお申し出下さい

当日の様子はコチラ

1部/10:00~13:00 ハート・オブ・ヨガ

このWSでは「現代ヨガの父」と呼ばれるクリシュナマチャリヤ師の基で学んだマークウイットウェル先生が創設した『その人その人の稼動域を尊重して行う身体の動き』の練習をサントーシマ香さんが御指導して下さいます。

 

ウジャイ呼吸をベースに自分自身をみつめながらポーズをとることを練習し、自分の中にある「受け取ること」と「与えること」のバランスを整えていきます。その調和は次第にマットの上のみならず自分自身の調和や周りの人たちとの関係性にも展開していきます。「ヨガとは?」「なぜヨガを練習するのか?」について今一度考えてみましょう。

 

ヨガが初めての方、インストラクターの方にも、きっとこれからのヨガのヒントが見つかると思います。

 

2部/13:45~16:30 アーユルヴェーダ(入門編)

インド由来の健康実践法であるアーユルヴェーダの基礎を学びます。

 

私達女性は、仕事や食事・結婚・育児・人間関係…と色々なストレスを抱えています。結婚の高齢化、それにともなう高齢出産、更年期障害と男性にはない生活・身体の変化があります。アーユルヴェーダの世界観を学び、女性だからこそ経験できる妊娠・出産・育児・更年期等を豊かで平和な日々の生活に役立てていきましょう。

 

入門編ですので、アーユルヴェーダが初めての方でもご参加出来ます。

 

持ち物

持ち物ヨガマット・筆記用具・必要ならストール等をお持ち下さい。


会場・アクセス

会場名:名古屋能楽堂 1F会議室(オフィシャルサイトマップ

    名古屋市中区三の丸一丁目1番1号

 

○地下鉄鶴舞線「浅間町」下車 1番出口より東へ徒歩10分
地下鉄名城線「市役所」下車 7番出口より西へ徒歩12分
市バス「名古屋城正門前」下車すぐ(栄13号系統、栄27号系統、西巡回系統)
なごや観光ルートバスメーグル「名古屋城」下車すぐ