6月7日/アイアンガーヨガ/相澤三千代 vol.3

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講師/相澤三千代

 

2015年6月7日(●)

場所:自然の薬箱 ボディワークスタジオ(4F)

時間:10:00-15:00

料金:10,000円

 

アイアンガーヨガの特徴

・  正確でアライメント(正姿勢)を守ったアーサナ

・  目的を持って組み立てられたアーサナのシークエンス(順番・構成)

・  状況に応じたプロップス(補助具)の使用

・  アーサナの効果を最大限に引き出す為のキープとタイミング

肉体と精神の柔軟性、強い肉体と身体の歪みを正すことに焦点を当てている。

また、ヨガ経験の浅い人、故障歴のある人にもアイアンガー師が考案したプロップスを用いることで、ヨガの効果を最大限に引き出すことが出来る。

 

持ち物

ヨガマット・ブロック1個・ヨガベルト1本・バスタオル3枚

 

・ヨガマットの貸し出しはありません。

・入金後のキャンセルには応じられませんので、予めご了承下さい。

 

お願い

①入金後のキャンセルには応じられませんので、予めご了承下さい。
②更衣室はありますが、貴重品は各自で管理してください。
③万が一の盗難・けが等は当方では責任を負いかねます。
④昼食は各自でご用意下さい。またゴミは各自でお持ち帰り下さい
⑤当日は9:30~受付開始します。時間に余裕を持っておこし下さい。
⑥その他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

  (090-6071-4023  徳田まで)

 

 

会場アクセス

会場名:自然の薬箱 ボディワークスタジオ

名古屋市千種区今池1-2-7 健康文化館 4F

オフィシャルサイトMAP

 

○ 下鉄東山線「千種駅」4番出口 徒歩2分

○ JR中央線「千種駅」 徒歩2分

○ 千種バスターミナルより 徒歩2分

○ 近隣にコインパーキング有